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兰州警方提醒:冬季登山莫跟风 掌握常识技巧很重要

  • 发布时间:2015-12-31 00:33:11
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  原标题:冬季登山莫跟风掌握常识技巧很重要

  12月26日,34名游客在榆中县马衔山景区内,因不熟悉山形地貌加之冰雪路滑,被困山沟,所幸警方进行了紧急救援被困游客全部脱险。近期登周边雪山成了众多户外爱好者的首选项目。然而,雪山虽美,攀爬却存在危险性。在此,兰州市公安局提醒广大市民从事户外运动不能盲目跟风,要先掌握相关常识和技能,确保安全。

  冬季爬山要懂得选择适当时间。1.选择短程登山路线,登山之前一定要确认日落时间,一定要保证下午4时以前下山。2.选择当日登山路线,日出后出发为标准,选择往返大约6-8小时的路程比较合适。3.冬季气候变化无常,如果感觉天气有异常,一定要迅速下山,最好与登山经验丰富的高手同行。

  其次,冬季爬山注意“三不要”:1.不要单独爬山。冬天一个人爬山,发生事故后,身体极易失温,造成更严重后果。2.不要抓树藤。因为冬天树木落叶,树干树枝失去大部分水分,变得干脆没有韧性,很容易折断,不要轻易去抓,更不要把身体的重量都放在上面。3.不要踏冰。冬天很多河床、水库都会结冰,有时冰层厚度不足以承担一个人的重量。

  另外,冬季山上寒冷,与其它季节相比,人体大约多消耗10%-20%的能量。因此,要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。棉制品服装因排汗和排水速度慢,不适合冬季登山。运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多。

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